저는 수영을 좋아해서 수영장에서 긴 시간을 보내는데 물속에서 적나라하게 보이는 발뒤꿈치 각질 심한 분들 제발 치료 좀 받았으면 하는 심정으로 적어 봅니다.  발뒤꿈치 각질이 두껍고 갈라지는 현상은 단순이 보기 싫은 문제를 넘어 통증과 불편을을 유발하고 심하면 2차 감염으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 이는 복합적인 원인으로 발생하며 피부의 구조와 외부 환경 생활 습관 등이 모두 영향을 미칩니다.  우리 몸의 피부는 외부 자극으로부터 신체를 보호하기 위해 각질층을 형성합니다. 이 각질층은 죽은 피부 세포인 각질 세포들이 겹겹이 쌓여 만들어지는데 주기적으로 탈락하고 새로운 세포로 교체되는 과정을 거칩니다.  하지만 발뒤꿈치 피부는 다른 부위와는 몇 가지 중요한 차이가 있습니다.  피지선 부족:발바닥과 발뒤꿈치에는 땀샘은 많지만 피부를 부드럽게 유지하고 보호하는 피지선이 거의 없습니다.. 이 때문에 자체적으로 유분을 공급하기 어려워 건조해지기 쉽습니다.  지속적인 압력과 마찰발뒤꿈치는 체중을 지탱하며 걷고 서는 과정에서 끊임없이 압력과 마찰을 받습니다. 우리 몸은 이러한 자극으로부터 피부를 보호하기 위해 해당 부위의 각질층을 더욱 두껍게 만듭니다. 마치 손바닥에 굳은살이 박히는 것과 같은 원리입니다. 딸라서 발뒤꿈치 각질은 기본적으로 피지선 부족으로 인한 건조함과 지속적인 물리적 자극에 대한 방어 기전의 결과물이라고 할 수 있습니다.  이러한 기본적인 특성 외에도 다양한 요인들이 발뒤꿈치 각질을 악화시키고 갈라지게 만듭닏.  1. 건조함  가장 큰 원인 중 하나입니다. 체내 수분 부족은 물론 충분한 보습 관리를 해주지 않으면 발뒤꿈치 피부는 쉽게 건조해집니다. 특히 겨울철 건조한 공기나 난방기 사용은 발뒤꿈치의 수분을 빠르게 증발시켜 각질을 더 딱딱하게 만듭니다.  너무 잦은 샤워나 뜨거운 물로 오랜 시간 목욕하는 습관은 피부의 천연 보호막을 손상시켜 건조함을 악화시킬 수 있습니다. 알칼리성 비누는 피부의 PH균형을 깨뜨리고 수분을 빼앗아 건조함을 심화 시킬 수 있습니다.  맨발로 바닥을 걷는 습관은 발뒤꿈치에 직접적인 자극을 주어 각질 형성을 촉진합니다.  너무 꽉 조이거나 헐렁한 신발 특히 뒤꿈치가 개방된 샌들이나 슬리퍼는 발쉬꿈치가 지속적으로 외부 공기에 노출되고 마찰을 일으며 각질이 쉽게 두꺼워 지고 갈라지게 만듭니다.  직업적인 요인으로 오랫동안 서 있거나 걷는 경우 발뒤꿈치에 가해지는 압력이 커져 갈질이 더욱 단단해집니다.  체중이 많이 나갈수록 발뒤꿈치에 가해지는 압력이 커져 각질이 더 쉽게 두꺼워지고 갈라질 수 있습니다.  나이가 들수록 피부의 자연 재생 능력과 수분 유지 능력이 떨어집니다. 콜라겐과 엘라스틴의 감소로 피부 탄력이 저하되고 피지 분비량도 줄어들어 발뒤꿈치 건조와 각질 문제가 더욱 심해질 수 있습니다.  가장 중요한 이유는 지금 부터 입니다.  발 무좀은 각질층에 백선균이 감염되어 발생하는 질환으로 각질이 두꺼워지고 가루처럼 일어나며 갈라질 수 있습니다. 심한 가려움증을 동반하기도 합니다.  피부에 은백색이 비늘 같은 각질이 나타나고 붉은 반점을 동반하는 만성 염증성 피부 질환입니다. 발바닥과 발뒤꿈치에도 발생할 수 있습니다.  당뇨병 환자는 혈액순환 장애와 신경 손상으로 인해 피부가 건조해 지고 감각이 준해지며 상처 회복이 더뎌져 발뒤꿈치 갈라짐이 심해지고 감염 위험이 높아집니다.  갑상선 호르몬 부족은 피부 건조증을 유발하여 전신 피부는 물론 발뒤꿈치 각질을 심화 시킬 수 있습니다.  오메가3 비타미A C E등 피부 건강에 필수적인 영양소가 부족하면 피부 재생력이 저하되고 건조해져 각질 문제를 약화 시킬 수 있습니다. 개인적으로 가장 효과가 좋은 것은 피부과에 가서 무좀약을 처방받아 한 달 정도 먹는것 인듯 합니다.